A testsúly csökkentésére szolgáló módszerek népszerűsége napról napra növekszik, a helyzet különösen feszült a bársonyszezon csúcspontján, amikor minden lány próbál karcsúnak és kecsesnek tűnni, és ebben segíthet a görögdinnye diéta.
Csak azt kell megjegyezni, hogy hátránya, hogy még nyár eleje előtt sem lehet használni, mivel a görögdinnye közelebb érik augusztus elejéhez. Figyeljünk erre a fogyás módszerére, és derítsük ki, mi okozta ezt a technológiát.
A görögdinnye diéta jellemzői és előnyei
A görögdinnye diéta a fogyás kemény módja, amelynek segítségével eltávolítják a felesleges zsírt, valamint a méreganyagokat és mérgező anyagokat. Az étrendi ajánlások megfelelő betartásával hét nap alatt 10 kg vagy annál is nagyobb fogyás formájában lehet pozitív eredményt elérni. De miért járul hozzá a görögdinnye a fogyáshoz?
A görögdinnye diéta a következő pozitív tulajdonságoknak köszönhető:
- A görögdinnye természeténél fogva alacsony kalóriatartalmú termék, így garantált a fogyás hatékonysága.
- A vér koleszterin összetételének normalizálása biztosított.
- A toxinok eliminációja a vizelethajtó hatás miatt figyelhető meg.
- Az emésztőrendszer normalizálása.
- Javítja a vérkeringést a testben.
- Biztosítja a veseműködés normalizálódását.
A görögdinnye nem csak egészséges, de jó íztulajdonságokkal is rendelkezik, ezért lehetetlen olyan embert találni, aki nem szereti a görögdinnyét. A fogyás "görögdinnye diéta" technológiájának sajátossága annak a ténynek köszönhető, hogy egy nőnek a következő sebességgel kell megennie a görögdinnye pépet: 10 kg testtömegenként egy kilogramm termék van. Az egyetlen dolog, amit tudnia kell, a napi 5 kg-ot meghaladó mennyiségű görögdinnye fogyasztásának tilalma, mivel ez a közérzet romlásának következménye lehet. A diéta időtartama 10 nap, ha nincsenek negatív tényezők, például puffadás vagy egyéb rendellenességek. Hogy néz ki a görögdinnye diéta, megtudjuk tovább.
Tiltott ételek
A súlycsökkentő görögdinnye diéta kizárja az étrendből az étrend teljes időtartama alatt olyan termékeket, mint:
- kenyér;
- meleg ételek;
- hús;
- tejtermékek;
- mindenféle ital.
A görögdinnye-étrend előnye, hogy csak görögdinnyét eszik, és ezáltal akár napi 2-3 kg-ot is lefogy.
Ha az étrend első 2-3 napjában az ember a test kimerülését tapasztalja, akkor a negyedik napon megkönnyebbülés jelentkezik a közérzet javulásának formájában. A görögdinnye étrend hatékonyabbá tétele érdekében ajánlott előző nap kiüríteni a hűtőszekrényt, és készítsen el egy piros csemegét.
Fontos! Csak olyan görögdinnyét ajánlott használni, amelyet kémiai adalékanyagok nélkül termesztenek, és amelyek nem hatnak negatívan a vesére, hanem az egész test egészére.
Görögdinnye diéta menü
Az aktív fogyás időszakában csak görögdinnyét kell fogyasztania, de az éhségérzet nem kizárt, ezért megengedett egy fekete kenyérszelettel kielégíteni.
Görögdinnye diéta mínusz 10 kg hetentead ilyen lehetőséget, ha a fő termékkel együtt zsírszegény túrót használ. A túró lehetővé teszi az éhségérzet kielégítését, így a fogyás hatékonysága megduplázódik.
- Reggelire: meg kell enni 2-3 szelet görögdinnyét alacsony zsírtartalmú túróval.
- Ebédre: kényeztesse gyomrát néhány szelet görögdinnyével, vízalapú rizskásával.
- Vacsora: rizskrást is használnak, de nem csak görögdinnyével, hanem túróval is. Nem lehet nélkülözni a délutáni teát és a harapnivalókat a főétkezések között, ezért csak görögdinnye pépet kell fogyasztania. A napi görögdinnye diéta meglehetősen szigorú, de ez a tényező járul hozzá a fogyáshoz. Végül is, minél keményebb az állapot, annál hatékonyabb az eredmény.
Azoknál a nőknél, akik nem tolerálják a szigorú diétákat, létezik a fogyás módszerének egyszerűsített változata, amelyet "görögdinnye-diétának 3 napig" neveznek. Három nap alatt 5-7 kg-mal fogyhat le, és így anélkül, hogy hosszú 10 napig kimerítené testét. Miután a görögdinnye diéta lejárt, fontos, hogy ezt követően helyesen kijusson belőle, nehogy másnap jobb legyen.
Eredmények és vélemények
A technika hatékonyságát nemcsak tudományos kutatások bizonyítják, hanem azok a nők pozitív véleményei is, akik maguk tapasztalták meg az étrendet.
A görögdinnye diéta rendkívül pozitív eredményeknek köszönhető, mivel 3 napig jelentős változásokat észlelhet az alakjában. A technika maximális időtartama 10 nap, ezért fontos, hogy ne vigyük túlzásba.
A 10 kg-os mínusz görögdinnye-étrend nagyon egyszerű, és ami a legfontosabb, hatékony, mert a görögdinnye fő fegyvere a vizelethajtó hatása, amely lehetővé teszi a zsírsejtek eltávolítását a testből a salakos és mérgező anyagokkal együtt.
A görögdinnye-étrendnek csak pozitív véleményei vannak, mivel mindenki ellenőrizheti annak hatékonyságát, különösen akkor, ha nyáron csökken az étvágy, és Ön csak görögdinnyét szeretne enni. A görögdinnye-étrend csak nem ajánlott azoknak a kategóriának, akiknek bélbetegségeik vagy túlzott vércukorszintjük van. Ha a görögdinnye diéta kellemetlen érzéseket és kényelmetlenséget okoz Önnek, akkor jobb ilyen helyzetben felkeresni egy orvost, és megtudni az okokat. Ellenkező esetben a fogyás hatékonysága nemcsak a görögdinnyétől függ, hanem a vékony alkat vágyától is.